quarta-feira, 3 de março de 2010

Resumo mensal de treinos - mês 2: Fevereiro/2010


Resumo mensal de treinos.
Mês 2: Fevereiro/2010
Previsto: Correr 160 Km.
Realizado: Corri 147Km em 15h45 (12 treinos, pace médio: 6:26/Km), nadei 18Km em 6h58, pedalei 0Km, Caminhei 53Km em 8h51, 1h05 de Hidroginástica, 2h45 de Alongamento, 1h10 de Bicicleta Ergométrica e 36min de Musculação
Total: 37h19 de treinos
Peso: 79 Kg (em 01/03/2010)

Mês anterior
Realizado: Corri 142Km em 15h12 (12 treinos, pace médio: 6:25/Km), nadei 19Km em 6h52, pedalei 63Km em 4h24, Caminhei 53Km em 8h45, 42min de Hidroginástica, 3h28 de Alongamento e 2h34 de Musculação
Total: 41h57 de treinos
Peso: 79 Kg (em 31/01/2010)

Apesar de ter "ficado devendo" em relação ao planejado, acredito que isso não irá inviabilizar minha participação na maratona.
Agora em março o clima está com temperaturas mais amenas, o que prefiro. Por outro lado, deve aumentar a quantidade de dias chuvosos, mas isso não deve me impedir de treinar.
Vâmo que vâmu.

ua

7 comentários:

Fábio Namiuti disse...

Bacana, Fabão, foi um mês bastante produtivo, parabéns por ele. Mais e melhores ainda treinos em março.

Abraço!

F.N.

Fabão disse...

Valeu, Xará
Em Março temos 3 dias a mais para treinar rsrs
Vamos quebrar novas marcas de Km percorridos :D
ua

G.M. disse...

Boa, Fabão !
Grato pela visita e pelo comentário lá no blog que escrevo.
Obrigado !
Ass.: Guilherme.

Dani disse...

Oi Fabão, parabéns pelos treinos e vamos com força para o mês de março.
Bjos e bons treinos,
Dani

Joka disse...

Show, quebra tudo man!!! rsrs Bons treinos guerreiro.

Katryny disse...

É isso aí Fabão,
Parabéns pelos treinos

Fabão disse...

Valeu, pessoal, pela força e pelo apoio.
Bons treinos a todos vocês também.
ua