21/03/2010 - 15Km de Barueri

O domingo amanheceu nublado, mas indeciso. Não sabia se ia chover ou abrir o Sol. No final, aconteceu as duas coisas.

Na minha planilha eu tinha previsto para este dia um treino de 26Km. Por isso, saí 7:30 de casa para um aquecimento de 9,5Km até o local de largada, que fica a 3Km de onde eu moro. Foram os meu primeiros erros, já que errei o cálculo da distância e não planejei corretamente os horários. Ainda bem que nenhum dos meus erros cobrou um preço muito caro.

Cheguei à concentração da prova apenas 20min antes da largada. Como a retirada do kit estava bem organizada, consegui pega-lo rapidamente. Numeral 123, na primeira baia, me senti corredor da elite rsrs

O intervalo de 20min entre meu "aquecimento" e a largada foi complicado. Fui "desaquecendo" e fiquei preocupado se conseguiria fazer uma boa prova. Mesmo não tendo grandes pretensões, meu plano inicial era correr na casa de 1h30 (6min/km). Ali na largada, porém, achei mais prudente ir num ritmo mais lento, entre 6:15 e 6:30/km.

A organização da corrida estava muito boa. Os únicos pontos negativos (ao meu ver) foi 1) colocarem os corredores de 5Km atrás dos de 15Km, e 2) um pequeno atraso na largada (alguns minutos). Fora isso, a hidratação, sinalização, marcação de km, isolamento das ruas e apoio dos staffs estavam impecáveis. Camiseta e medalha, critérios subjetivos, ficam a gosto de cada um ("de grátis", estavam de bom tamanho). Gostei do lanche. Ponto positivo, também, para os controles de chip nos dois retornos nas extremidades do percurso.

Esperando o momento de largada, conheci o Fernando Lima, e também encontrei o Riso e o Carlão.

Iniciada a corrida, marquei minhas parciais a cada 3Km, para "treinar" o que pretendo fazer na Maratona de SP. Registro aqui meu último erro. Somente na primeira parcial consegui manter o ritmo planejado:
1- 18:29 (150bpm)
2- 18:02 (159bpm)
3- 17:17 (166bpm)
4- 16:11 (172bpm)
5- 16:21 (177bpm)
Total: 1:26:19

Na largada, após o tumulto de todos corredores de 5Km me ultrapassarem, achei que ia correr sozinho na rabeira da prova, segurando a ambulância (quase fiz isso na São Silveira). Ainda bem que tinha outros corredores tão tartarugas como eu rsrs

No km 13 senti uma dor no joelho direito e tive que reduzir o ritmo. Mas após a placa de 14Km eu voltei a forçar para fechar a prova forte. Aquele retorno no final foi de lascar a parte psicológica, mas consegui vencer isso na base da superação.

Bacana ver o pessoal por lá. Além do Fernando, Riso e Carlão, teve alguém que me saudou no percurso, mas na hora eu não reconheci. Seria o AleBaru?

Infelizmente eu não pude ficar por lá após o término da corrida, pois tinha que fechar os 26Km. Fui trotando para casa, me arrastando e até caminhando nas subidas. Mas valeu pelo aprendizado.

ua