domingo, 28 de dezembro de 2008

Vovó Nair - 94 anos

Para não passar o mês de Dezembro em branco, aqui vai uma postagem em homenagem à minha avó Nair.

Neste último dia 25/12/2008, comemoração do Natal, fui visitá-la em sua casa. Cheguei lá no meio da tarde e ela estava dormindo. Meus tios Raymundo e Anna Maria também estavam lá, e tb estavam dormindo. Resolvi esperar um pouco, e logo chegou meu pai.

Ficamos conversando, e logo o Raymundo acordou e entrou na conversa. Depois quem acordou foi minha tia, e depois minha avó. Ficamos todos conversando, e meu pai ficava "cutucando" minha avó que, por sua vez, rebatia as provocações à altura. Em certo momento o Raymundo comentou que minha tia iria passar por uma cirurgia, e proferiu a seguinte frase sobre o médico: "é o único médico japonês que faz esta cirurgia no Brasil".

Aí meu pai, cheio de fazer gracinha, perguntou: "mas ele vem do Japão?". E minha avó, sem perder tempo, respondeu: "Não, Garcia, ele vem da África!". Eu dei tanta risada que quase fiquei com soluço rsrsrs.

Essa é a dona Nair, 94 anos e 100% lúcida.

Abaixo segue um pequeno vídeo que fiz em outubro/2008. Ela recitou "de memória" um poema inteiro. Está certo que errou uma pequena parte e esqueceu um pequeno trecho, mas mesmo assim foi muito bem. Nota 9.


abraços a todos e bom ano novo

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

Meu primeiro sub-50 em 10 anos

Video da chegada. Primeiro eu e, no final, o GMaio.


(link direto para o YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=OcuuMd0410I)

Abaixo, "copy+paste" do relato que publiquei no SportCV:
http://www.sportcv.net/cv/fabio.medeiros/Detalhes.aspx?cdEvento=791

Encontrei o Guilherme Maio (GMaio) às 7h no Monumento às Bandeiras (empurra) e ficamos batendo papo.
Perto da hora de largada fomos nos dirigindo à região de largada e encontramos o Tio Nelson Runner Brasil. Ficamos sabendo que ele será papai, o que me deixou bem contente. Deus abençoe esta criança e toda a família.
Fui com o GMaio para a largada, e nos posicionamos em uma boa região.
A buzina soou pontualmente às 8h, e achei melhor deixar meu colega ir à frente, já que seus resultados recentes são mais rápidos que os meus.
Contudo, percebi que o Guilherme não se distanciava. Ou ele estava lento, ou eu estava rápido. Ao passar na marca de 1 Km, percebi que ele estava fazendo um início conservador, pois passamos na casa de 5min30s, nem muito rápido nem muito lento. Eu estava com vontade de tentar um sub-50min, mas não sabia se seria possível, pois não estou treinando corrida como deveria, embora esteja treinando bastante natação.
Aquela parcial de 5min30s serviu para mostrar algumas coisas: 1) aquele ritmo estava confortável, 2) eu poderia acelerar um pouco, 3) se eu quisesse fazer sub-50, precisaria de parciais sub-5min/km dali para frente, para compensar aqueles 30s da 1ª parcial.
Apertei um pouco o passo e passei a marca de 2 Km na casa de 10min20s, já compensando um pouco os 30s de "saldo". Nessa altura eu deixei de visualizar o GMaio. Imaginei que eu tivesse passado por ele, mas não tinha certeza. Achava pouco provável que ele tivesse disparado na frente a ponto de eu não conseguir mais vê-lo, e por outro lado, se ele tivesse mantido o ritmo do 1º Km, teria fechado o 2º em 11 min, ou seja, 40s depois de mim.
Como eu estava concentrado, resolvi não olhar para trás. Mesmo no retorno entre os Kms 2 e 3, por causa da grande quantidade de corredores, não consegui ver meu amigo, e resolvi não me preocupar com isso.
Não lembro exatamente as demais parciais, mas elas foram ficando sempre com aquela margem de 20, 30 segundos (total acumulado) acima da "meta" sub-50. Coloquei meta entre aspas, pois ainda não sabia se conseguiria, se arriscaria, ou se era melhor segurar um pouco o ritmo e garantir um dos melhores tempos do ano, sub-51.
Escrevi antes que tinha resolvido não me preocupar com o GMaio, mas na verdade o fato de não conseguir vê-lo estava me incomodando. Não sabia se ele estava na minha frente, atrás, muito atrás, na minha cola... Eu tentava não pensar nisso, mas por algum motivo esse pensamento foi recorrente em vários momentos. Resolvi, então, transformar essa idéia em motivação, como se o Guilherme estivesse me alcançando, e eu tentasse "defender a posição" rsrs. O retorno na Rubem Berta não ajudou em nada, pois não vi o amigo. Faltavam uns 3 Km para a chegada, e comecei a decidir se ia tentar o sub-50. Passei os 8 Km na casa de 40min40s (acho) e calculei que precisaria tirar 20s por Km. Até ali eu tentava saber se hoje seria o dia da "quebra" desta marca, ou se seria outro dia. Decidi tentar atingir a marca. O pior trecho, com subidas e descidas, já tinha passado. Ainda tinha uma pequena descida e um bom trecho plano até a chegada.
Apertei o passo, e cheguei num ritmo bem perto do meu limite para um fim de 10 Km. Passei a marca de 9 Km compensando metade dos segundos necessários. Precisava compensar a outra metade neste último Km. Teoricamente bastava manter aquele ritmo, mas como estava perto do limite era complicado. Na penúltima rua, já ao lado da Assembléia, senti um pequeno mal estar, controlei o ritmo, vi e cumprimentei o Jair, fiz a última curva, olhei o meu cronômetro e faltavam uns 15s para a marca de 50min. Dei um sprint e passei o tapete com "mais ou menos" 50min. O cronômetro não parou, e fiquei sem saber se tinha conseguido ou não.
Depois, fiquei sabendo pelo resultado oficial que fiz 49min54s. Fiquei muito contente, e só tenho a agradecer a Deus por esta vitória pessoal.
Olhando o resultado do GMaio, fiquei mais na dúvida ainda, pois ele chegou bem perto de mim, uns 20s depois. Agora não sei se ele estava perto o tempo todo, ou se foi acelerando no final... depois eu pergunto para ele.
Para completar, tive um churrasco com muitas pessoas da família Medeiros, e depois o Tricolor deu um grande passo para a conquista do campeonato Brasileiro.


Depois que escrevi o relato acima, fiquei sabendo que o GMaio realmente esteve por perto durante toda a corrida, mas sem me ver também. Só nos últimos 2 Km ele me viu, mas não conseguiu me alcançar, justamente porque nesse trecho eu acelerei.

Também deixo registrado aqui meu dia de tiete, ao cumprimentar o campeão olímpico César Cielo Filho que encontrei na entrega dos kits de chegada.

Minha avaliação do evento:
http://www.sportcv.net/cv/fabio.medeiros/EventoMinhasNotas.aspx?cdEvento=791

Critério Nota
Divulgação do evento 5 - Excelente
Inscrição 5 - Excelente
Preço 4 - Bom
Acessibilidade ao local 4 - Bom
Retirada do kit pré-prova 4 - Bom
Banheiro 0 - Não avaliado/Não se aplica
Largada (pontualidade e organização) 5 - Excelente
Fluidez: qtde participantes versus espaço disponível 4 - Bom
Hidratação (qtde, variedade, temperatura) 5 - Excelente
Percurso - Dificuldade/Desafio 4 - Bom
Percurso - Beleza 3 - Regular
Percurso - Qualidade (bem conservado/esburacado) 4 - Bom
Percurso - Segurança/Isolamento 5 - Excelente
Sinalização/Marcação de Km 5 - Excelente
Staff/Pessoal de apoio 5 - Excelente
Participação do público 3 - Regular
Chegada/Dispersão 4 - Bom
Entrega do kit pós-prova 5 - Excelente
Qualidade do kit pós-prova 5 - Excelente
Camiseta 5 - Excelente
Medalha/Troféu 4 - Bom
Lanche 5 - Excelente
Premiação 0 - Não avaliado/Não se aplica
Divulgação dos resultados 5 - Excelente
Apuração por chip 5 - Excelente
Suporte médico 0 - Não avaliado/Não se aplica

Nota Média: 4,5 (Quantidade de critérios avaliados: 23 / Total de pontos: 103)

Bom, talvez não fique claro para todo mundo, mas a distância desta corrida era de 10 Km, e fazer "sub-50" significa correr esta distância em menos de 50 minutos, o que dá uma média inferior a 5 min/Km. Tem muita gente que consegue essa média com facilidade, mas para o meu nível é uma marca muito boa. Para mim foi uma vitória.
Para deixar registrado, tenho uma outra marca sub-50 em 10 Km: 49min17s no 3º Triathlon Internacional de Santos, dia 30/01/1994, após ter nadado 1,5Km e pedalado 40Km. Aquele foi um dia debaixo do Poder de Deus. Diploma abaixo:

De Diplomas Antigos
(clique na imagem para ampliar)

ua

sábado, 22 de novembro de 2008

Navy Athletes

http://navyathletes.com/?campaign=31780


(link direto para o YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=AWUo_bQ_AZo)

I'm not trained to be an athlete.
I'm trained to be something more.


Jorge Maratonista: este vídeo é em sua homenagem (favor desconsiderar a rivalidade entre a marinha, exército e aeronáutica)

[]s

sexta-feira, 21 de novembro de 2008

Exames para verificar como está a saúde

No dia 18/11/2008, terça-feira, fui à cardiologista Poliana de Souza Brito. O eletrocardiograma em repouso deu resultados "normais". Foram solicitados exames adicionais, de sangue, urina, teste ergométrico e ecocardiograma.

Exames de sangue e urina realizados no dia 19/11/2008. Resultados divulgados em 21/11/2008:



Sobre a questão dos "Corpos Cetônicos", que deveriam estar ausentes, mas foram identificados como "Presente (+) ( ) ( ) ( )", fiz uma breve pesquisa e achei este link: http://www.diabeteseissoai.com.br/?p=46

Considerando que eu estava 12 horas em jejum por causa do exame de sangue, acho que ainda não é um caso preocupante, inclusive porque a taxa de glicose está dentro do normal. Mas quando eu levar os exames para a Dra, verifico o parecer dela. Os próximos exames serão apenas dia 04/12/2008.

ua

domingo, 9 de novembro de 2008

10ª Competição contra o cronômetro - Mori Natação

08/11/2008 / 25 metros

Participação da minha filha Beatriz (6 amos)

Crawl:


Costas:


Local: Mori unidade Morumbi
Também participaram alunos das unidades Moema e Alphaville

segunda-feira, 27 de outubro de 2008

Pedalada ACM Alphaville Barueri 2008

Fotos: http://picasaweb.google.com.br/fabio.medeiros.x/PedaladaACMAlphavilleBarueri2008

Percurso: http://www.mapmyrun.com/run/brazil/barueri/875709491228

Video que fiz com a máquina fotográfica (desculpem pelo "terremoto" rsrsrs):


ua

sexta-feira, 24 de outubro de 2008

Vamos subir?

Quem é digno de abrir o livro?
Eis que vem o cordeiro. O leão da tribo de Judá.
Ele é digno.
Todos os povos se prostram diante do Rei.
Santo, Santo, Santo.

Vídeo em alta definição.
Ou vc tm uma banda muito larga, ou espere carregar tudo para assistir sem pausa.

(desculpe pela propaganda, o importante é o vídeo)

Maranata!
Vem Senhor Jesus, buscar a sua igreja, noiva imaculada que te adora de todo coração.
Todo louvou é somente a ti, Deus amado.

Meus lábios nunca cessarão de te louvar.
Com toda minha força te louvarei.
Pois Tu és digno.
Meu espírito exulta de alegria na tua presença.
Todos os dias da minha vida.
Aleluia!

O Senhor é a minha força.

segunda-feira, 20 de outubro de 2008

Beatriz e Karina brincando de Massinha


Sábado à noite, 18/10/2008, no corredor entre os quartos lá de casa.

sábado, 18 de outubro de 2008

Hino Nacional Brasileiro

http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/Constituicao/hino.htm



Parte I

Ouviram do Ipiranga as margens plácidas
De um povo heróico o brado retumbante,
E o sol da liberdade, em raios fúlgidos,
Brilhou no céu da pátria nesse instante.

Se o penhor dessa igualdade
Conseguimos conquistar com braço forte,
Em teu seio, ó liberdade,
Desafia o nosso peito a própria morte!

Ó Pátria amada,
Idolatrada,
Salve! Salve!

Brasil, um sonho intenso, um raio vívido
De amor e de esperança à terra desce,
Se em teu formoso céu, risonho e límpido,
A imagem do Cruzeiro resplandece.

Gigante pela própria natureza,
És belo, és forte, impávido colosso,
E o teu futuro espelha essa grandeza.

Terra adorada,
Entre outras mil,
És tu, Brasil,
Ó Pátria amada!
Dos filhos deste solo és mãe gentil,
Pátria amada,
Brasil!

Parte II

Deitado eternamente em berço esplêndido,
Ao som do mar e à luz do céu profundo,
Fulguras, ó Brasil, florão da América,
Iluminado ao sol do Novo Mundo!

Do que a terra, mais garrida,
Teus risonhos, lindos campos têm mais flores;
"Nossos bosques têm mais vida",
"Nossa vida" no teu seio "mais amores."

Ó Pátria amada,
Idolatrada,
Salve! Salve!

Brasil, de amor eterno seja símbolo
O lábaro que ostentas estrelado,
E diga o verde-louro dessa flâmula
- "Paz no futuro e glória no passado."

Mas, se ergues da justiça a clava forte,
Verás que um filho teu não foge à luta,
Nem teme, quem te adora, a própria morte.

Terra adorada,
Entre outras mil,
És tu, Brasil,
Ó Pátria amada!
Dos filhos deste solo és mãe gentil,
Pátria amada,
Brasil!

Letra: Joaquim Osório Duque Estrada
Música: Francisco Manuel da Silva

Atualizado ortograficamente em conformidade com Lei nº 5.765 de 1971, e com
art.3º da Convenção Ortográfica celebrada entre Brasil e Portugal. em 29.12.1943.

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

Olympics - Celebrate Humanity - Videos

Smile


Giant


the strongest muscle

quarta-feira, 1 de outubro de 2008

Horário de verão brasileiro 2008-2009

Sei que não tem nada a ver com corrida, muito menos com Jesus, mas deixo aqui registrado, para os amigos tomarem ciência e, se necessário, tomarem também as devidas providências.

Nesta virada de ano, o período de vigência do horário de verão no Brasil (em inglês: daylight saving time) será da virada do dia 18 para 19/10/2008 até a virada do dia 14 para 15/02/2009.

Link oficial: http://www.mme.gov.br/site/news/detail.do?newsId=16716

No meu site SportCV esta mudança afeta apenas os registros de "Últimas atualizações". É provável que na virada ocorra uma defasagem de 2 ou 3 horas no acerto do horário. Nada crítico, ao meu ver.

Neste ano o horário de verão será uma semana menor. Compare:
de 18-19/10/2008 até 14-15/02/2009 (agora)
de 13-14/10/2007 até 16-17/02/2008 (último)

(editado em 02/10/2008 07:52)
Pensado bem, tem a ver com corrida sim. Quem for correr no dia 19/10/2008 precisa prestar atenção na mudança de horário. Não é muito crítico, pois se esquecer da mudança vai chegar 1 hora antes. Já na "volta" ao horário normal, em 15/02/2009, se não lembrar da mudança, corre o risco de chegar atrasado.

(editado em 10/10/2008 17:22)
Muito bem observado pelo Jorge: para quem trabalha e só treina a noite e para quem deixa para treinar mais tarde o horário vai ser bom pq demora escurecer. Valeu Jorge.

ua

quarta-feira, 17 de setembro de 2008

quinta-feira, 28 de agosto de 2008

Superação



Gabrielle Andersen-Schiess
Maratona Olímpica
Jogos de Los Angeles 1984
42.195m
2:48:42
37th place (fonte: Wikipedia)

segunda-feira, 25 de agosto de 2008

Olimpíadas - Beijing 2008

Alguns vídeos:

Beijing 2008 Olympics - One World One Dream - HQ


'Beijing Welcomes You' music track for 2008 Olympics


ua

quarta-feira, 20 de agosto de 2008

Música do vovô

Lembrando de uma música que a Beatriz ouvia quando era menor. Tentamos lembrar durante a viagem deste fim de semana, mas estava faltando uma parte...

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Versão do CD infantil:

O vovô agarra a direção
E com a outra mão, coça o bigodão
Vai a 20 a hora que emoção
Olha o poste, olha o muro, fon fon

A vovó com a saia de balão
Mão no coração, medo na expressão
Vai a 20 a hora que emoção
Olha o poste, olha o muro, fon fon

=========================================

Versão "oficial"
http://letras.terra.com.br/francisco-petronio/887391/

Carro de Bigode
Francisco Petrônio
Composição: Thalma de Oliveira / Filhinho

O vovô, agarra a direção,
E com a outra mão, torce o bigodão,
Segue a vinte à hora, que emoção,
Olha o poste, olha o burro.
(fom, fom).

A vovó, de mão, no coração,
Saia de balão, medo na expressão,
E as mocinhas, laços em profusão,
Vão dançar, na Avenida São João.

Shots no salão,
Óh, que sensação
Que ocasião,
Pra declaração,
Me permite então ?
Lhe pegar na mão.
Ó João, isso não! Isso não !

Óh, João isso não !
Isso não, isso não !!!

A vovó, de mão, no coração,
Saia de balão, medo na expressão,
E as mocinhas, laços em profusão,
Vão dançar, na Avenida São João.

Shots no salão,
Óh, que sensação
Que ocasião,
Pra declaração,
Me permite então ?
Lhe pegar na mão.
Ó João, isso não! Isso não !

Óh, João isso não !
Isso não, isso não !!!

ua

segunda-feira, 18 de agosto de 2008

Basquete e Kung-fu?




Interessante esta mistura...

ua

quinta-feira, 14 de agosto de 2008

Atos 8:26-39

Diferente das passagens anteriores, esta não trata de uma grande corrida, mas mesmo assim é algo notável. Sempre que leio esta passagem eu fico admirado com o poder de Deus atuando na vida de Felipe.

Link: http://www.bibliaonline.com.br/acf/atos/8
Atos 8:26-39: E o anjo do Senhor falou a Filipe, dizendo: Levanta-te, e vai para o lado do sul, ao caminho que desce de Jerusalém para Gaza, que está deserta.
E levantou-se, e foi; e eis que um homem etíope, eunuco, mordomo-mor de Candace, rainha dos etíopes, o qual era superintendente de todos os seus tesouros, e tinha ido a Jerusalém para adoração,
Regressava e, assentado no seu carro, lia o profeta Isaías.
E disse o Espírito a Filipe: Chega-te, e ajunta-te a esse carro.
E, correndo Filipe, ouviu que lia o profeta Isaías, e disse: Entendes tu o que lês?
E ele disse: Como poderei entender, se alguém não me ensinar? E rogou a Filipe que subisse e com ele se assentasse.
E o lugar da Escritura que lia era este: Foi levado como a ovelha para o matadouro; e, como está mudo o cordeiro diante do que o tosquia, Assim não abriu a sua boca.
Na sua humilhação foi tirado o seu julgamento; E quem contará a sua geração? Porque a sua vida é tirada da terra.
E, respondendo o eunuco a Filipe, disse: Rogo-te, de quem diz isto o profeta? De si mesmo, ou de algum outro?
Então Filipe, abrindo a sua boca, e começando nesta Escritura, lhe anunciou a Jesus.
E, indo eles caminhando, chegaram ao pé de alguma água, e disse o eunuco: Eis aqui água; que impede que eu seja batizado?
E disse Filipe: É lícito, se crês de todo o coração. E, respondendo ele, disse: Creio que Jesus Cristo é o Filho de Deus.
E mandou parar o carro, e desceram ambos à água, tanto Filipe como o eunuco, e o batizou.
E, quando saíram da água, o Espírito do Senhor arrebatou a Filipe, e não o viu mais o eunuco; e, jubiloso, continuou o seu caminho.


Em relação à corrida, o que mais me chama à atenção é que Felipe acompanhou um carro em movimento. Imagino que era tipo uma carruagem, puxada a cavalo, e não devia estar tão rápida como no caso de Elias (Elias acompanhou a carruagem de Acabe, fugindo de uma forte chuva. Detalhes no link). Mesmo assim, é algo marcante.

Já com relação ao propósito da corrida, este sim o ponto importante desta passagem. Felipe foi capacitado por Deus para esta corrida e realizou um grande feito na vida de uma pessoa.

Entendo, com esta passagem, que correr sem um propósito não é bom, mas quando estamos na direção de Deus, até a corrida pode ser um instrumento de bênção na vida de outras pessoas.

ua

quarta-feira, 13 de agosto de 2008

Run the Race with Perseverance



Muito bacana esse vídeo.

segunda-feira, 4 de agosto de 2008

2 Samuel 18:19-32

Caramba! Esta foi difícil de pesquisar!

Um texto muito interessante, sobre uma corrida "mano a mano", onde o segundo corredor largou algum tempo depois do primeiro, teve uma estratégia diferenciada (talvez tenha corrido até uma distância maior), mas chegou antes do primeiro corredor.

Vamos ao texto:
Link: http://www.bibliaonline.com.br/acf/2sm/18
2 Samuel 18:6+19-32
Saiu, pois, o povo ao campo, a encontrar-se com Israel, e deu-se a batalha no bosque de Efraim.
(...)
Então disse Aimaás, filho de Zadoque: Deixa-me correr, e denunciarei ao rei que já o SENHOR o vingou da mão de seus inimigos.
Mas Joabe lhe disse: Tu não serás hoje o portador de novas, porém outro dia as levarás; mas hoje não darás a nova, porque é morto o filho do rei.
E disse Joabe a Cusi: Vai tu, e dize ao rei o que viste. E Cusi se inclinou a Joabe, e correu.
E prosseguiu Aimaás, filho de Zadoque, e disse a Joabe: Seja o que for deixa-me também correr após Cusi. E disse Joabe: Para que agora correrias tu, meu filho, pois não tens mensagem conveniente?
Seja o que for, disse Aimaás, correrei. E Joabe lhe disse: Corre. E Aimaás correu pelo caminho da planície, e passou a Cusi.
E Davi estava assentado entre as duas portas; e a sentinela subiu ao terraço da porta junto ao muro; e levantou os olhos, e olhou, e eis que um homem corria só.
Gritou, pois, a sentinela, e o disse ao rei: Se vem só, há novas em sua boca. E vinha andando e chegando.
Então viu a sentinela outro homem que corria, e a sentinela gritou ao porteiro, e disse: Eis que lá vem outro homem correndo só. Então disse o rei: Também traz este novas.
Disse mais a sentinela: Vejo o correr do primeiro, que parece ser o correr de Aimaás, filho de Zadoque. Então disse o rei: Este é homem de bem, e virá com boas novas.
Gritou, pois, Aimaás, e disse ao rei: Paz. E inclinou-se ao rei com o rosto em terra, e disse: Bendito seja o SENHOR, que entregou os homens que levantaram a mão contra o rei meu senhor.
Então disse o rei: Vai bem com o jovem, com Absalão? E disse Aimaás: Vi um grande alvoroço, quando Joabe mandou o servo do rei, e a mim teu servo; porém não sei o que era.
E disse o rei: Vira-te, e põe-te aqui. E virou-se, e parou.
E eis que vinha Cusi; e disse Cusi: Anunciar-se-á ao rei meu senhor que hoje o SENHOR te vingou da mão de todos os que se levantaram contra ti.
Então disse o rei a Cusi: Vai bem com o jovem, com Absalão? E disse Cusi: Sejam como aquele jovem os inimigos do rei meu senhor, e todos os que se levantam contra ti para mal.


(clique na imagem para ampliá-la)

No versículo 6 vemos a informação de que a batalha ocorreu no bosque de Efraim. Pesquisando este local, achei uma referência no Wikipedia que diz ser a leste do rio Jordão, não longe de Maanaim, e era parte da grande floresta de Gileade. No capítulo anterior indica que o rei Davi estava em Maanaim. A melhor localização que achei sobre estes pontos está identificada na figura acima.

Avalio que deve ter sido uma corrida entre 10 e 15 Km, não mais que isso. Pelo texto, o segundo corredor foi pelo caminho da planicie, provavelmente mais longo (concluo isso pois, se não fosse, provavelmente seria o caminho escolhido pelo primeiro corredor). Como todo corredor experiente sabe, correr em planicie rende muito mais que em terreno montanhoso e, por isso, o segundo corredor conseguiu ultrapassar o primeiro.

Em outra tradução, é informado que o primeiro corredor é etíope, ou "cuchita". Ou seja, desde aquela época os africanos já tinham tradição em pedestrianismo.

ua

quinta-feira, 31 de julho de 2008

I Reis 18:41-46

Outra passagem que gosto muito. Vou citar o texto primeiro e, em seguida, comento.

Link: http://www.bibliaonline.com.br/acf/1rs/18
I Reis 18:46: Então disse Elias a Acabe: Sobe, come e bebe, porque há ruído de uma abundante chuva.
E Acabe subiu a comer e a beber; mas Elias subiu ao cume do Carmelo, e se inclinou por terra, e pôs o seu rosto entre os seus joelhos.
E disse ao seu servo: Sobe agora, e olha para o lado do mar. E subiu, e olhou, e disse: Não há nada. Então disse ele: Volta lá sete vezes.
E sucedeu que, à sétima vez, disse: Eis aqui uma pequena nuvem, como a mão de um homem, subindo do mar. Então disse ele: Sobe, e dize a Acabe: Aparelha o teu carro, e desce, para que a chuva não te impeça.
E sucedeu que, entretanto, os céus se enegreceram com nuvens e vento, e veio uma grande chuva; e Acabe subiu ao carro, e foi para Jizreel.
E a mão do SENHOR estava sobre Elias, o qual cingiu os lombos, e veio correndo perante Acabe, até à entrada de Jizreel.


(clique na imagem para ampliá-la)

Monte Carmelo (v.42) - 32.7293501577, 35.0497895724
Jizreel (v.45 e 46) - 32.5559631396, 35.3307892784
Distância em linha reta, medida no Google Earth: 32,55 Km (com adicional de 15%, ficariam 37,4325 Km)

Além de toda beleza explícita deste texto, que mostra o poder de Deus trazendo chuva após 3,5 anos de seca, pode-se notar a grandiosidade do Senhor capacitando Elias a correr perante a carruagem de Acabe.

É possível observar na imagem que o trecho inicial é montanhoso, provavelmente com mais descidas (já que o profeta havia subido ao monte, depois deve ter descido, lógico). Em seguida vem um longo trecho de planície.

Na São Silvestre de 2005 peguei um baita temporal na subida da Brigadeiro, e foi sem dúvida a melhor experiência que já vivi em toda minha "carreira" de corredor. Imagino que foi algo muito próximo do que aconteceu com Elias, guardadas as devidas proporções, claro.

ua

quarta-feira, 30 de julho de 2008

Isaías 40:28-31

Este texto já foi minha assinatura no Fórum Runner Brasil.

Link: http://www.bibliaonline.com.br/acf/is/40
Isaías 40:28-31: Não sabes, não ouviste que o eterno Deus, o Senhor, o Criador dos confins da terra, não se cansa nem se fatiga? E inescrutável o seu entendimento.
Ele dá força ao cansado, e aumenta as forças ao que não tem nenhum vigor.
Os jovens se cansarão e se fatigarão, e os mancebos cairão,
mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças; subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; andarão, e não se fatigarão.

(Versão: Almeida Revisada Imprensa Bíblica - Ed. 1967)

O versículo 31 é um cântico muito conhecido nas igrejas, pelo menos pelo pessoal mais "antigo".

O texto mostra que o importante não é a juventude física, mas sim a espiritual.

E, falando sobre juventude, acabei lembrando deste versículo:
Joel 2:28: E há de ser que, depois derramarei o meu Espírito sobre toda a carne, e vossos filhos e vossas filhas profetizarão, os vossos velhos terão sonhos, os vossos jovens terão visões.

Como é bom correr com Jesus! Se você que está lendo também quer experimentar esta bênção, busque agora mesmo o Senhor Deus. Ele está pronto para te ouvir, pois Ele prometeu, e é fiel para cumprir todas as suas promessas.
Jeremias 29:13: Buscar-me-eis, e me achareis, quando me buscardes de todo o vosso coração.

ua

terça-feira, 29 de julho de 2008

I Coríntios 9:24-25

Outro texto que gosto bastante, e atualmente é minha assinatura no Fórum Runner Brasil.

Link: http://www.bibliaonline.com.br/acf/1co/9
I Coríntios 9:24-25: Não sabeis vós que os que correm no estádio, todos, na verdade, correm, mas um só é que recebe o prêmio? Correi de tal maneira que o alcanceis.
E todo aquele que luta, exerce domínio próprio em todas as coisas; ora, eles o fazem para alcançar uma coroa corruptível, nós, porém, uma incorruptível.

(Versão: Almeida Revisada Imprensa Bíblica - Ed. 1967)

Lembrando que, antigamente, não existia "medalha de prata" nem "medalha de bronze", muito menos "medalha de participação". Só o vencedor era premiado.

Este texto nos ensina que devemos buscar e lutar pela "coroa incorruptível", que somente as pessoas que tem Jesus Cristo como salvador receberão. Graças a Deus, não será somente uma pessoa que a receberá e, embora precisemos lutar com força para conquistá-la, esta batalha não é difícil pois temos o próprio Deus lutando ao nosso favor, e todos que entram nesta "equipe" têm a vitória garantida. Aleluia!

ua

segunda-feira, 28 de julho de 2008

Corrida na Bíblia

Ontem à noite na igreja, o pastor Eliéser (?) leu o capítulo 4 de I Samuel. No versículo 12, conta sobre "um homem de Benjamim" que correu do campo de batalha (entre Ebenézer e Afeque, ver o versículo 1) até Siló.

Link: http://www.bibliaonline.com.br/acf/1sm/4
I Sm 4:12 = Então correu, da batalha, um homem de Benjamim, e chegou no mesmo dia a Siló

Na página pesquisada, a região da batalha é indicada nas coordenadas 32.1047126615, 34.9319792121 enquanto Siló é indicado em 32.0557005071, 35.2895286971


(clique na imagem para ampliá-la)

Pesquisando no Google Earth, a distância em linha reta entre estes dois pontos é de 34,24 Km. Considerando um adicional de 15%, pois dificilmente a pessoa correu em linha reta, chega-se ao valor de 39,376 Km, quase a mesma distância da Maratona.

Deve-se considerar também que a região percorrida é montanhosa.

Observa-se, no texto, que a pessoa "chegou no mesmo dia a Siló". Se, hoje em dia, maratonistas profissionais percorrem a distância em pouco mais de 2h em percursos planos, posso calcular que a pessoa correu, naquele dia, por volta de 3h. Considero que era uma pessoa bem preparada, mas talvez cansada da batalha (não dá para ter certeza), e pode ter feito um ritmo mais lento nas montanhas. Não se sabe se a pessoa começou a correr pela manhã, ou pela tarde, pois a batalha pode ter sido rápida, ou mesmo pode ter durado mais de um dia. Não dá para saber se o corredor participou da luta, ou se tinha uma função apenas de observação para, depois, ir relatar o ocorrido. Apenas é informado que ele "correu da batalha". Da mesma forma, também não sabemos se ele parou para descansar, ou se correu o tempo todo, ou se intercalou trechos de caminhada.

Diferente do personagem da corrida de Maratona, o corredor desta história não morreu, mas contou tudo o que aconteceu na batalha. Outra diferença é que o corredor da batalha de Maratona correu para anunciar a vitória, mas o desta história anunciou a derrota.

De qualquer forma, a mensagem principal do texto não tem relação alguma com a parte de corrida. Só escrevi estas observações para deixar documentado o "estudo" desta passagem.

Qualquer pessoa que puder adicionar informações relevantes, favor comentar no link abaixo.

ua

quinta-feira, 24 de julho de 2008

Música do dia dos pais

Música que minha filha Beatriz cantou em sua escola (Primeiro Passo) na apresentação do dia dos pais de 2006 (?)

Papai querido, meu melhor amigo
Na hora certa me dá atenção
Trabalha muito, luta pela vida
Me oferece amor e proteção

(não lembro a continuação. não sei se era outra parte da mesma música ou se era uma segunda música emendada)

Procurei na internet pela letra desta música, mas não encontrei. Se alguém tiver maiores informações sobre ela, agradeço.

sábado, 5 de julho de 2008

2º Vídeo no You Tube

Só para constar, segue o segundo vídeo:
Convocação para o Revezamento Pão de Açúcar 2008 (Maratona)

quinta-feira, 26 de junho de 2008

quinta-feira, 5 de junho de 2008

quinta-feira, 29 de maio de 2008

Onde ver meu currículo atualizado

Este blog, como já escrevi, é bisexto. Não será atualizado com frequência.


O lugar mais atualizado para olhar é no meu site:
http://www.sportcv.net/cv/fabio.medeiros/MeuCV.aspx


ua

25/05/2008 - 25 Km Corpore



Relato detalhado em:
http://www.sportcv.net/cv/fabio.medeiros/Detalhes.aspx?cdEvento=772

Algumas fotos que peguei na internet:
http://picasaweb.google.com.br/fabio.medeiros.x/25KmCorpore2008

ua

quinta-feira, 24 de abril de 2008

Circuito Paulista de Meio-Fundo e Fundo - 2ª etapa - 23/04/2007

Conforme já comentei no Fórum Runner Brasil, ontem quebrei meu récorde mundial pessoal nos 3000m

Segue abaixo uma comparação gráfica das minhas performances:
(Clique na imagem para ampliar)

Dá para notar que 2003 foi meu ano mais constante, apesar de ter sido o pior tempo.
Em 1999, tive o começo mais rápido, e também a queda mais acentuada.
Em todos anos, o início foi mais rápido que o resto da corrida.

O gráfico representa a velocidade média a cada passada na linha de chegada, ou seja, o valor "carrega" o "histórico" até aquele momento, não é a velocidade instantânea nem parcial.

ua
Fabão

quinta-feira, 17 de abril de 2008

Será que eu vou usar este blog?

Acabei de criar isso aqui...
Será que vou postar mais alguma coisa?

Meu primeiro vídeo no youtube:


[]s
Fabão