segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Horário de verão brasileiro 2009-2010

Mantendo a tradição que iniciei no ano passado, informo aqui que o Horário de Verão, também conhecido como Horário Brasileiro de Verão, vai começar às 00:00 do dia 18/10/2009 (domingo). Os relógios terão que ser adiantados em uma hora onde esta mudança estiver em vigor.
O Horário de Verão irá durar até o dia 20 de fevereiro de 2010 (sábado).
As informações que pesquisei foram retiradas do site O Globo, já que o site oficial não informa nada a respeito.
Lá (n'O Globo) é citado que "De acordo com o decreto nº 6.558, publicado no Diário Oficial da União em setembro do ano passado, o horário de verão tem que começar a partir da zero hora do terceiro domingo do mês de outubro de cada ano e durar até a zero hora do terceiro domingo do mês de fevereiro do ano subsequente. No ano em que houver coincidência entre o horário de verão e o domingo de carnaval, o encerramento do horário será no domingo seguinte".
Histórico recente:
de 19-20/10/2009 até 20-21/02/2010
de 18-19/10/2008 até 14-15/02/2009
de 13-14/10/2007 até 16-17/02/2008

editado: Decreto no site oficial: http://www.mme.gov.br/mme/legislacao/decreto/2005/decreto_6558.html

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segunda-feira, 21 de setembro de 2009

17ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento

Pelo 10º ano seguido, a "família Medeiros, agregados e amigos" marcou presença nesta corrida com uma equipe. (Histórico aqui). Desta vez fizemos um octeto.
No sábado, como pode-se ver na foto ao lado, fui com a Karina pegar os kits. Tudo tranquilo, exceto pela expectativa de chuva que era dada como "certa" pelos meteorologistas. Eu estava torcendo para que não chovesse, e graças a Deus o clima esteve perfeito o tempo todo.
No domingo, acordei 4:00, saí de casa às 5:00 e, diferente do domingo anterior, quando dei meia-volta e não fui ao Desafio Dean Karnazes, desta vez eu estava me sentindo bem e cumpri tudo o que tinha planejado. Peguei minha mãe às 5:30 e cheguei ao estacionamento da Assembléia às 6:00. Ao chegar no local de encontro, a Adriana Kobori, da Scopus, já estava lá.
Aos poucos foram chegando outros corredores da Scopus, e fiquei mais tranquilo em deixar minha mãe acompanhada. O Hideaki mandou-me um SMS que estava chegando e, às 6:30 me dirigi à largada. Para evitar os transtornos que tive no ano passado, desta vez pulei a grade e larguei bem na frente, há uns 15 metros da faixa. Por incrível que pareça, ainda tinha muita gente mais lenta que eu na minha frente, mas deu para começar a correr sem grandes tumultos.
Como eu ia correr uma distância razoavelmente curta, treinei para conseguir fazer um ritmo mais forte do que estou acostumado. E o resultado foi muito bom. Com parciais de 4.54, 4.28, 4.50, 4.34, 5.06 e 5.00, fechei os 6,5Km em aproximadamente 31:22 (bruto). Infelizmente eu me embananei com os botões do relógio e não marquei o tempo certo.
Após passar o chip pro Hideaki, voltei trotando para o local de encontro, onde já havia bastante gente, principalmente da Scopus (foto). O Paulo, nosso terceiro corredor, já tinha ido para o posto de troca, e o Ronaldo (4º corredor), também. Os corredores pares precisavam percorrer um longo percurso até a região de transição, mas em compensação, quando acabavam de correr, estavam bem perto do ponto de encontro. Com os corredores ímpares acontecia o inverso: começavam perto e terminavam longe.
Meu pai chegou com meu irmão antes de que eu retornasse da Rubem Berta. Conversamos um pouco e, quando o Hideaki apareceu por lá, meu irmão foi para sua posição de troca. O Barata também apareceu por esta hora, e logo partiu para sua jornada rumo à área de transição.
Os últimos corredores da nossa equipe seriam o Pedro e o José. Até aquele momento estávamos fazendo um tempo bem rápido, muito próximo ao "récorde mundial da equipe", mas sabíamos que isso seria difícil de acontecer, principalmente porque estes dois últimos corredores eram "pais frescos", o Pedro teve o Felipe há dois meses, e o José teve o Henrique há quatro meses. Como o Pedro já é pai fresco de segunda viagem, não sentiu tanto o cansaço, mas o José, apesar de ter feito um ritmo dentro do previsto para sua condição, derrubou nossa média geral e impossibilitou completamente o batimento do récorde. Mas tudo bem, não teve problema.
Conseguimos tirar uma foto da equipe quase completa, só não apareceu o Ronaldo, que teve que sair antes por causa de um acidente onde morreu um conhecido.
Ainda estamos aguardando o resultado oficial da prova, que parece que vai demorar para ser divulgado (mesmo sendo apurado por chip).
Depois da corrida fomos para a casa dos meus pais almoçar. Uma reunião muito bacana, onde colocamos a conversa em dia e compartilhamos ótimos momentos reunidos. Lá se juntou a nós o João Paulo, que estava previamente convocado para integrar nossa equipe, mas que teve um compromisso profissional/social e não pode correr conosco. Minhas filhas e esposa também foram lá. Comemos massa para recuperar as energias, principalmente para o Hideaki, que tinha corrido 65Km na tarde anterior.
As fotos que tirei do pessoal estão aqui. Conforme eu conseguir as fotos do Ativo, WebRun e outros sites, vou colocando no álbum.

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Inspiração para a maratona

Filme/Documentário "The Spirit of the Marathon".
Espero que seja possível assistir aqui no Brasil, algum dia.
Abaixo, um trailer que achei no YouTube:



Discussão sobre este filme no Fórum Runner Brasil:
http://www.forumnow.com.br/vip/mensagens.asp?forum=88968&grupo=217826&topico=3013151
Valeu, Dimas, pela dica.

ua

domingo, 6 de setembro de 2009

Passeio no Zoo

Ontem fui com minhas mulheres ao zoológico de São Paulo.
O álbum completo de fotos pode ser visto aqui (166 fotos).
Eu estava com um certo medo de que chovesse, pois o tempo estava quente e úmido, e o céu ficou BEM nublado. Graças a Deus não caiu um pingo de chuva.
Eu comentei lá no twitter, quando eu era crianças havia algo mágico em ir ao zoo, mas agora eu fico com pena dos bichos presos. Parece que eles, apesar de serem bem tratados, têm uma vida sem sentido, sem propósito. Fui mais pelas crianças, pois é um passeio educativo. Elas têm contato com os bichos, aprendem sobre algumas características (foi bacana ver uma apresentação sobre répteis), enfim: além delas se divertirem, é uma experiência que elas vão levar para o resto da vida.
Foi a terceira vez que a Beatriz visitou o Zoo, e a primeira vez da Karina. O animal que elas mais gostaram foi a girafa.
Seguem abaixo alguns registros fotográficos:











Bom, tem muitas outras fotos, mas acho que para o blog já está bom, né?
Quem se interessar, o site oficial do Zoo é o seguinte: http://www.zoologico.sp.gov.br/
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