12/04/2015 - 16ª Meia Maratona Corpore

Minha 13a participação nesta prova. Um dia após o 13o aniversário da minha filha Beatriz.
Na véspera, levei minha primogênita para jantar com os amigos no Outback, e acabei indo dormir meio tarde. Nada absurdo, mas eu já tinha uma desculpa para não correr tão forte no domingo.
O que me preocupava, de verdade, era o joelho direito. Nos meus longões para a maratona eu tinha sentido um desconforto (dor mesmo) e acabei "tirando o pé", diminuindo o volume e a intensidade dos treinos. Acabei encontrando um passo que não forçava tanto a articulação, mas acabava sendo um pouco mais lento que o ideal.

Comecei o percurso controlando o ritmo. Graças a Deus não estava sentindo nenhum problema grave, e fui ganhando confiança. Ao passar em frente ao Jóquei, vi meu conhecido Vagner Noronha na 3a posição, e fiquei feliz que ele estava bem na prova. Ele, no final, foi o campeão. Mais adiante, no retorno, percebi que o percurso estava diferente do publicado, mas sem grandes problemas. Continuei controlando o passo e segui em frente.
Na Ponte da Cidade Universitária o Marcelo B. Contieri me alcançou e passamos a correr juntos. Fomos batendo papo por vários quilômetros. Já dentro da USP ele reparou que minha passada estava "mancando", e eu fiquei preocupado, pois o joelho começava a doer. Tentei corrigir o movimento, e na Av. Politécnica eu até forcei um pouco o ritmo, vendo se a passada mais larga aliviaria o problema.
Entrando novamente na USP para a reta final, voltamos ao passo normal. O Marcelo estava fazendo treino longo para a maratona de SP. Ele tinha vindo correndo desde sua casa e ainda iria retornar após a chegada. Perto do pórtico nos separamos e eu concluí o percurso com um mini sprintizinho.
Tempo oficial: 1:56:19, quase igual ao da meia Yescom. Ficou de bom tamanho.

GPS: https://www.endomondo.com/workouts/501617413

Parciais:
16.28
16.16
16.31
16.43
17.04
17.01
16.19

ua