segunda-feira, 11 de março de 2013

10/03/2013 - Abertura Circuito Corpore - 3ª Corrida Farmácia WalMart


Na 6a feira à tarde fiquei sabendo que iria correr esta prova.
Meu chefe Tom não poderia participar, e me repassou sua inscrição.
No domingo, acordei 5:00, peguei o Beto e o Eduardo (funcionários Walmart) às 6:00 e fomos para a Cidade Universitária.

Lá, transferi a inscrição para meu nome, mas no número de peito ficou o nome do meu gerente.
Como estou no meio do treinamento para a maratona, resolvi correr forte, na casa de 5min/km.
Mas desde o início já fui mais rápido que o planejado, e resolvi manter esse passo mesmo correndo o risco de não aguentar até o fim.
O resultado final foi muito bom.


Minha marcação pessoal:
1- 4.46
2- 4.39
3- 4.50
4- 4.48
5- 4.32
6- 4.41
7- 5.09
8- 4.45
9- 4.56
10- 4.36 (47.43)
11- 4.29

Distância: 11Km
Tempo líquido oficial: 52.09 (04:44 min/km = 12,65 km/h)

ua

4 comentários:

G.M. disse...

Tempo de conclusão excepcionalmente rápido, Fabão.
Parabéns pela marca mais do que expressiva.
Grande feito o seu.
Ass.: Guilherme.

Fabão disse...

Sim, Guilherme. Foi uma marca muito forte. Fiquei feliz com ela.
Vamos ver se no próximo domingo eu consigo correr forte novamente.
Vc vai na meia da yescom?
ua

ALESSANDRO A GUIMARAES disse...

Parabens , o calor na politecnica estava complicando a prova....

G.M. disse...

Não vou não, Fabão.