Treino de bike - 27/06/2009

Faz tempo que não escrevo nada por aqui, né?
Desculpem-me, mas eu dei um tempinho com as corridas, mudei de emprego e só agora decidi que tinha algo a publicar aqui.
Se alguém estiver curioso(a), pode dar uma espiada no meu twitter.
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Ontem fui fazer um treininho de bike aqui na região de Alphaville. 100% asfalto, muita subida e fortes descidas.
Altimetria:
(clique na imagem para ampliar)

Mapa:
(clique na imagem para ampliar)

Destaque para os quase 80Km/h descendo a ladeira entre os km 9 e 10. Irado!
Mapa no map my run

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