Muito calor, corri de mochila com 2 garrafas térmicas com Gatorade gelado.
Fui devagar, controlando para não desgastar muito.
No km 18 senti um mal estar leve. Andei, coloquei gelo nas axilas e melhorei. Voltei a trotar, mas avaliei que com menos da metade da prova já estava ruim, seria difícil ir até o final. Ainda por cima, o trecho final era sem sombra, e o horário batendo o meio dia.
Parei na chegada dos 25km. Ainda dava para correr mais um pouco, mas não até os 42km.
Fiquei bem chateado, pois foi uma preparação longa. Eu estava fisicamente bem, psicologicamente motivado, mas faltou me preparar melhor para o calor.
GPS: https://www.endomondo.com/workouts/426675606
18.19 (3km)
17.48 (6km)
18.27 (9km)
18.32 (12km)
18.38 (15km)
19.10 (18km)
23.40 (21km)
24.55 (24km)
6.40 (25km)
ua
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